【科普知识】眼睛“健身神器”——自动反转拍的应用

发布时间：2023-09-27 16:24:24 发布者：adminer

　　

                                                 反转拍的应用与注意事项   

      验光时经常会发现儿童青少年存在调节滞后引起调节不足的问题，通过反转拍训练，可以恢复眼睛调节不足以及调节灵敏度，让眼睛看近更轻松持久，且无论是看近还是看远，都能够轻松快速反应。

    反转拍是视觉训练中最常用的训练工具之一，特别是对于调节功能不足、调节灵敏度不好的儿童青少年有比较好的训练效果。但是发现很多家长对反转拍的认识存在很多误区，特别是在不了解孩子眼睛情况下随便从网上购买反转拍给孩子训练，并不知道反转拍的训练方法，一味训练容易出现适得其反的效果。今天就给大家讲解一下反转拍的相关知识。

      反转拍通过正镜片可以使眼睛肌肉少使用力量，负镜片可以刺激眼睛多付出力量。眼睛一直盯着视标卡看，距离不变，集合刺激保持不变，又因为调节性集合的改变必然伴随一个同等幅度，但是方向相反的融像性聚散。所以，反转拍的训练一方面改善了眼睛的灵活程度，另一方面又改进了眼睛把物体融合成一个像的能力。

                                                      反转拍的用途

     

     反转拍又名翻转镜，也叫双面镜。主要作用是：检查孩子的调节灵敏度，训练患者的调节灵敏度。

     每天使用反转拍需要坚持，每次看到的视标必须都完全清晰，最低目标为单眼每3分钟至少完成按键72次，双眼每3分钟至少完成按键54次，较高目标为单眼3分钟完成按键120次，双眼3分钟完成按键90次（年龄低于12周岁时，训练目标可以降低。）

                                              反转拍的用法

 01   戴上自己的眼镜（如果眼睛没度数就不用戴了），转动遮眼板遮盖左眼。

02    把视力卡放在眼前40cm处，确保能看清楚上面的视标；要求必须看清楚视力卡上的视标，再行按键翻转到双面镜的另一侧，最佳状态是尽可能快的跟随双面镜翻转，始终保持视力卡上视标的清晰。

03   按照视力卡上视标的顺序，依次大声读出视标开口方向，要求翻转一次双面镜，读出一个视标开口方向，再翻转一次，再读出下一个视标开口方向，顺次进行。

04   把反转拍“+”面放在右眼前，看第一个视标，看清楚后读出来；迅速按键翻转，用“-”面看第二个视标，看清楚后读出来；迅速按键翻转，用“+”看第三个......以此类推，一直到把视标全读完；

05   然后同样方法，转动遮眼板遮盖右眼训练左眼。视力卡片是从大到小，从单个视标逐渐训练到多个视标，训练难度逐渐加大。